The 5-Second Trick For Relaciones desequilibradas

The 5-Second Trick For Relaciones desequilibradas

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La dependencia emocional puede parecerse a un tipo de codependencia si pasas por alto tus propias necesidades emocionales para priorizar las emociones de tu pareja.

Por ejemplo: si en tu relación de pareja sientes miedo ante la conducta del otro y esto te lleva a mirar sus redes sociales constantemente o a querer conocer información (que siempre se interpreta según ese miedo e inseguridad) la propia conducta hace que ese miedo e inseguridad se mantenga con el tiempo (porque tu comportamiento le da sentido).

Esto puede hacer que para ti sea un tanto difícil superar los comportamientos emocionalmente dependientes.

Hay una fuerte tendencia a la idealización del otro, al cual se someten y complacen para evitar un posible abandono.

Lidiar con alguien que depende emocionalmente de ti no es nada sencillo, especialmente si sientes que está deteriorando tu bienestar. Aquí tienes varios consejos que podrían ayudarte:

Si pasan unas semanas y notas que nada cambia, o si te sientes muy mal y necesitas ayuda cuanto antes, ponte en contacto con profesionales de la psicoterapia. La dependencia emocional puede tratarse acudiendo a terapia psicológica.

 No somos nosotros los que debemos cambiar para encajar con nuestra pareja, no es uno mismo quien está obligado a caber en cada expectativa, a callar cada ofensa, a cerrar los ojos a cada desilusión. En el caso de que la relación suponga angustia, lo mejor es dejarla ir.

Se aterrorizan ante la idea de perder a esa persona que le genera dependencia y piensan que no podrán vivir sin ella -miedo al abandono-.

Para amar sin dependencia ni necesidad, hace falta valorarnos a nosotros mismos primero. Por tanto, no olvidemos lo siguiente, para decir “te quiero” primero debes saber decir “me quiero”. El amor propio y el conocimiento de uno mismo son las claves para generar relaciones saludables.

Al comienzo de la relación surgen las idealizaciones y las expectativas, existe una strategy de que el otro es una especie de salvador.

La atemporalidad significa que en una relación de pareja estable y feliz, no importa el pasado ni inquieta el futuro. Las personas capaces de construir un amor verdadero no se sienten cautivas de sus errores del pasado, ni aún menos de sus relaciones del ayer. Se limitan a apreciar el presente con intensidad, sabiduría y valentía.

El miedo a la soledad suele ser patológico en estas personas y, por regla typical enganchan una relación con otra sin atender a la calidad de la misma, sino simplemente como una manera de llenar su vacío y sus temores.

La preocupación constante y leve por el futuro de tu relación y los sentimientos de tu pareja por ti puede hacer que te sientas ansioso e incómodo.

Es un problema de salud pública y una de las principales causas de sufrimiento en las relaciones de los seres humanos. No en vano, se click here calcula que un tercio de las parejas sufrirán dependencia emocional. Sabemos que en una relación de pareja jamás hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el Regulate de su propia vida, dejan de ser quien period, su vitalidad se apaga, sus ilusiones desaparecen y toda su vida gira en torno a una persona… con la que ni siquiera son felices.